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抖音海之心禅拍助眠操上午8.30点下午2

全网搜索量:中

竞争度:简单

趋势:上升

指数:1963

热度:65438

发布时间:2025-10-23 10:22:22

更新时间:2025-11-21 14:25:03

抖音海之心禅拍助眠操，上午8:30与下午2点开播。通过轻柔拍打与呼吸调节，缓解压力，改善睡眠。简单易学，适合忙碌人群。每天十分钟，助你找回内心宁静与平衡。

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