声控助眠视频通过人声触发视听放松。常见类型包括:角色扮演的沉浸式耳语、轻语读书或讲故事、模拟场景音如理发或检查、以及引导冥想的温柔指令。这些视频旨在通过特定声音节奏,帮助听众缓解焦虑,快速进入睡眠状态。
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