蛇蛇助眠是一种新兴的放松方式。通过观看蛇类缓慢爬行的视频,人们能有效缓解焦虑,将注意力从压力转移到柔和流畅的蛇身运动上。这种独特的视觉刺激有助于安抚神经系统,引导观者进入平静状态,从而改善睡眠质量。
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