ASMR音声通过特定声音触发颅内愉悦感,常见类型丰富。自然类如雨声、海浪,环境声含打字、翻书页。人声包括轻柔絮语与角色扮演,还有敲击、摩擦等制造节奏的物体音。这些声音旨在帮助听众放松身心、缓解压力并改善睡眠。
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