寻找助眠声控内容?喜马拉雅、网易云音乐等音频平台是首选,提供丰富的白噪音、冥想引导。B站和抖音也有大量助眠触发音、角色扮演等视频资源。手机自带应用商店搜索“助眠”还能发现许多专注ASMR的App。睡前连上耳机,轻松进入宁静世界。
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