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掏耳朵视频可以助眠吗？

全网搜索量:中

竞争度:一般

趋势:上升

指数:88557

热度:87343

发布时间:2025-10-20 07:15:10

更新时间:2026-01-16 07:06:10

掏耳朵视频通过视觉与听觉的双重刺激，触发颅内愉悦感，类似按摩的放松效果。规律的沙沙声能分散注意力，缓解焦虑，帮助部分人快速入眠。但个体差异显著，并非人人有效。

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