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耳部按摩

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热度:2543

发布时间:2025-10-20 07:15:10

更新时间:2026-03-02 22:35:11

耳部按摩可缓解疲劳与紧张。双手搓热，轻揉耳廓及耳垂，以拇指食指自上而下提拉。重点按压耳窝与耳周穴位，力度适中。每日数分钟，促进循环，舒缓神经，有益健康。

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